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信息时期尤需精品意识-千龙网?中国首都网盐的摄入量多少为宜还

2018-06-09 12:24

世界卫生组织提出应当干预现代人的盐摄入量,主要有两个起因。一是按照人类生存演变的历史,大多数人类已经可以饱食,餍饫趋生美食,美食产生调味,调味需要食盐。食盐便由最初满足人体机能上的需要,变为重要满足人们口味上的需要。也就是说,盐的主要功能除了生理需求外,还增加了调味的功能,不必要的盐摄入量也增长了很多,所以现代人需要限度盐的摄入。

世界卫生组织推荐每人天天食盐摄入量不要超过5克,依据何在?因为有些人认为,既然人生成绩需要盐,而且人体也有摄盐和排盐的机制,何必要限盐呢?

如前所述,网络文艺创作的兴起在很大水平上推翻了传统艺术生产模式,改写了创作理念与通例。与传统文艺创作“两句三年得”的不断改进精神比拟,“快些,再快些”成为网络创作与传播胜利的要诀。不少网络作家,日出万言,长年不辍,商品意识掩蔽了精品意识。至于网上网下不拘一格的改编改写,其速成与高产更是令人咋舌。早在网络崛起之前,就有人惊呼人类步入一个信息爆炸的时代,尽管人们早有充足的心理筹备,但网络造成如此激烈的信息狂飙仍是让人始料未及,震动不已。

康德说过,“大海之所以巨大,是因为它除了漂亮、壮阔、坦荡外,还有一种自我污染功能。”但这种功能终归有限,一旦传染超过极限,成果不堪假想。信息空间同样存在这样的“限度”问题,文艺领域也不例外。20世纪初,有诗人曾歌唱烟囱冒出的滚滚浓烟,将其誉为“盛开的黑牡丹”,赢切当时读者的欢呼,由于那时倡导发展产业,“碳排放”尚未对大气自净功能构成致命要挟。但这一热忱比方在今天只能导致反对,因为“盛开的黑牡丹”正带来全球性的环境问题。从必定意义上说,如同冲破空气自净功能底线的“黑牡丹”一样,信息过载也是一种生态失衡,是信息“自组织系统”失控和无目标恶性膨胀的结果。

过载与滥造互为因果

其次,盐中的钠离子作为一种神经递质与其余神经递质能够维持和促进神经和肌肉的高兴,体现为民间所说的“不吃盐,没力气”。神经系统的传导过程是一个生化反应和生物电流的进程。简单来说,钠离子、钾离子等能提高神经、肌肉的兴奋性,钙离子、镁离子等则能降落神经、肌肉的愉快性。

基于信息技巧的推进,新型文艺样式一直出现,数码艺术、闪客艺术、新媒体艺术等层出不穷,艺术新观念与新概念也如过江之鲫,令人应接不暇。必需指出的是,这些新款式、新观点、新实践无不源于这样一个事实,那就是网络文艺的跨介质创作与即时性互动已成常态。图像、声音、文字好像插上翅膀,不受单一媒介限度,向着渴求常识信息跟心灵慰藉的人们翱翔,丰盛着大众的文明抉择,而民众也以前所未有的能动性参加到文艺出产传布中来。

目前来看,世界卫生组织的盐摄入推荐值是可行的。即便还存在辩论,对高血压患者来说,少摄入些盐对健康更有好处。

健康人群限盐意思不大?

不过,上面的研究是针对动物的试验。现在可以清楚的是,每人每天平均摄入食盐超过12克以上基本可以判断为适量摄入食盐或高盐饮食,但在12克以下,到底多少才是公平的标准却存在争议。显然,这还需要更多的研究结果来确认。

“限盐”是根据科学研究得出的论断,起因是人体对盐的摄入跟排泄必须到达平衡,或者说盐对人体来说必须达到收支相抵。但一些研究者认为,限盐只对高血压患者有利,健康人群限盐并无意思,甚至有害健康。

简略来说,尿钠与死亡和心血管事件风险呈U型曲线,即盐的过高和过低摄入都与心血管风险相关,但是高血压患者才是限盐的空想人群。在《柳叶刀》杂志发表这项研究结果前,其他一些媒体如《美国高血压杂志》也发表过类似的研究结果。

以盐为基础的生运气动体当初多个方面。首先是通过盐中的钠离子保持细胞外液的渗透渗出压,从而调节人体对水的需要。假如细胞外液中的盐过多,细胞外液的渗透压会增高,把细胞内的水吸出去,而后刺激神经,让人感到口渴并喝水补充水分;反之,澳门威尼斯人5545网址,则需要通过出汗、排尿等途径排出过剩的水,以维持细胞外液的渗透压均衡。

在信息研究界颇有影响力的《信息烟尘》一书,就探讨过如何“在信息过载中求生存”的困难。作者以为,信息稀缺的时候,人们将其视为价值连城;“信息多余一旦发生,信息就不再对生涯品质有所辅助,反而开端制造生活压力和凌乱,甚至无知……尽管信息革命发明了诸多奇观,但是一股黑压压的‘信息烟尘’已飘然而至。”当信息烟尘铺天盖地之时,被信息吞没者将不在少数。美国学者詹姆斯·布朗指出,当数字化印刷技术以令人难以相信的速度制作出呈多少何级数增加态势的书刊和报纸,出版物呈现无奈遏制的连环爆炸效应,生活在网络时代的人们,如何处置这翻江倒海式的大潮,已成为一个事关人类文化将来的严格问题。

世界卫生组织的考核显示,当初寰球1/3的人口盐摄入量超标。中国的考察表明,北方地区的人食盐摄入量少的地方为人均15至16克/日,多的处所甚至超过20克/日;南方地域的人口味稍淡,但人均食盐摄入量也达到12克/日,明显超过了世界卫生组织的推举量。

当前,云盘算、大数据、挪动互联网、物联网、智能化等新一代信息技术,正在转变文化与文艺生存发展状态。跟着文化生产从“铅与火”“光与电”转向&ldquo,待收受对方给付的货物、货款、预付款或者得;数与网”,文字数码化、书籍图像化、浏览网络化发展风头正健,在文艺发展总体格式中,网络文艺盘踞着主要位置,网络文学、网络剧、网络综艺、网络片子、网络音乐、网络动漫、网络游戏、网络上演等潜力宏大。以网络小说为创意源头的文艺生产在历史、玄幻、仙侠、魔幻、穿梭、言情等题材范畴颇为活泼,中国网络文学与美国大片、日本动漫、韩国影视剧并称为当今世界大众文化的“四大异景”。网络文学“出海”局势喜人,为中国文化走出去开拓了新道路。

二是只管人体有自动调节盐量的机制,但重要是通过肾的排泄实现的,如果盐摄入过多,长此以往会加重肾的包袱并影响肾排泄功能。当肾功能变差时,造成水钠潴留,血管壁敏感性增加,容易痉挛紧缩,会发生高血压和心血管病。一个被广泛引用的最早证据是,1953年美国研究人员梅涅利将含有较平时高出20倍至30倍的高浓度食盐的饮食喂食10只小白鼠,其中4只浮现了高血压。后来良多研究证明了高盐饮食确切有升高血压的危险。所以,需要主动通过饮食平衡来调节盐的平衡。

对于包含文艺创作在内的精神产品生产而言,信息过载有时甚至比信息缺失造成的迫害更为重大。海量信息泥沙俱下,参差不齐的新作品新产品轮流轰炸,有意无意地含混了断定尺度,甚至导致长短不分、善恶不辨、以丑为美的景象,胡编乱写、粗制滥造的混充伪劣之作趁机大行其道,某些调侃高尚、花费历史、戏说经典的所谓“创作”也趁火打劫。读者不足够的时光和耐烦去通读作品,哪怕面对的是一篇散文、一首短诗,不少人也只是阅读一下题目罢了。面对这种情况,一些作家、艺术家、商家为博“眼球”,加大倾销力度,甚至空有噱头,弃文艺产品的本质内容于不顾。如斯一来,信息过载与作品粗制滥造互为因果,久长下去必将损坏文艺生态,给受众带来的负面影响更是不容小觑。如何改变信息过载与粗制滥造之间的恶性轮回,成为亟待解决的问题。

信息沧海横流,更显文艺本色。当今广大文艺工作者要以弘扬主旋律、传播正能量为己任,越是信息过载,越要披沙拣金,越是信息过载,越要稳固树立精品意识

演绎现有的研究结果,食盐摄入过多与多种疾病和健康损害有关。高盐饮食影响大脑认知功能;影响免疫系统;促进肥胖;导致细胞炎症;增加糖尿病、骨质蓬松和心血管疾病的风险;诱发呼吸道炎症以及癌症,比喻,食盐中的高浸透液会破坏胃黏膜,一些腌菜、盐渍食物中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会改变为亚硝胺,导致胃癌。


然而,也有相当多的研究结果反驳世界卫生组织制约食盐的倡议,甚至认为制约盐的摄入反而有害,这同样是基于科学研究得出的论断。

在人类对食品调味的需要中,盐可能说是百味之首。但大部分古代人都知道,来自世界卫生组织的健康提议是,每人每天食盐摄入量不要超过5克。中国营养学会的倡导是,健康人一天食盐摄入量不要超过10克。

毋庸赘言,进入新世纪以来,信息革命已成为当代文艺发展引擎之一,悄然改变当代文艺创作理念、审美观念、思维方式、传播模式、接受心理以及批评视角。与此同时,咱们需要苏醒意识到,信息世界膨胀带来“信息过载”的弊病,面对信息大潮,不迷失自我,不中流砥柱,坚守文艺价值,弘扬正能量,对当代文艺发展来说至关重要。

信息过剩愈是严峻,有效信息愈是匮乏。相干研究表明,信息过载不仅会造成事实上的信息匮乏,而且还会造成信息污染,并引起信息饥饿、信息孤单、信息上瘾等信息疾病。在泛滥的信息海洋,信息的实在性无法验证,信息误导随时有可能发生,信息的不确定性更是令人不胜惶惑。依照信息论开创人香农的说法,“信息是用以打消不肯定的货色。”但随着信息爆炸和信息过载的发生,它却逐步走向了本人的背面。

其二则是守好文艺的一方净土,越是信息过载,越要披沙拣金,越是信息过载,越要坚固建立精品意识。正如习近平同道所强调的,“举精神之旗、破精力支柱、建精神家园,都离不开文艺”,在这个信息桑田横流的时期,更要凸显文艺本质。在海量信息的竞逐中,宽大文艺工作者要以弘扬主旋律、流传正能量为己任,拿出真正经得起考验的精品佳作,凭本领谈话,靠品德取胜。文艺发展的历史长河已经证实,是金子老是要发光的,要害是要定心聚力,不畏浮云遮望眼,聚精会神地铸造精品,为晋升当代中国文艺的含金量而尽力。

2016年5月20日,一个范畴较大并具备较强压服力的研究结果在线发表于英国《柳叶刀》杂志。研究职员对寰球4项前瞻性研究中49个国家133118例受试者进行评估研究,这些人中高血压(组)有63559例,非高血压(组)69559例,中位年事55岁,766766co香港挂牌彩图,受试者均接受24小时尿钠评估,中位随访4.2年。

多学科的研究给出了人有盐才华生存的阐明,诚然这些说明多是一些假说和根据科学结果推导的结论和分析,然而也存在说服力。其中,最具说服力的是,生命是从大陆演化而来,人类同样如此,这体现为人的汗水、泪水和海水中的盐和其余成分比较相似,因而维持性命必需要有盐。


因为网络文艺存在粉丝众多、时尚气味浓、娱乐性强、资本对接机动等特色,它不仅为传统文艺供给新素材,实现资源“反向输出”,而且还开发出针对用户个性化需求的精准创制模式,拓展了文艺传播的有效笼罩面,基于IP的市场开发和工业链延长也渐成气象,“影视剧+互联网”的网络剧为助力媒体融会发展提供新模式。可以说,基于网络技术的信息化革命不仅丰硕了文艺存在方式,改变传统文艺生态系统,而且在塑造中国文艺形象、建构中国文论话语、加快文艺转型进级、实现传统与古代“超链接”等诸多方面,都产生越来越重要的影响。

其中,高盐饮食影响认知和免疫系统是一个新的研究发明。2018年初,美国康奈尔医学院的科斯坦蒂诺·亚代科拉团队在英国《自然·神经迷信》杂志发表的一项小鼠研究结果显示,高盐饮食会影响小鼠大脑健康,这是通过导致肠道免疫体系产生变革而引发的认知功效毛病。也就是说,追光动画实现B轮2000万美元融资”武阳,小鼠的认知功能下降是免疫系统从肠道向大脑发出信号的结果。

信息革命已成为当代文艺发展引擎之一,悄悄改变当代文艺创作理念、审雅观念、思维方法、传播模式、接收心理以及批驳视角

此外,盐也能调节酸碱平衡,加入胃酸的形成,促使消化液的分泌,增进食欲。同时,它还能坚持胃蛋白酶作用所必须的酸碱度,坚持体液的畸形循环。因此,机体缺盐会引起肌肉痉挛、头痛、恶心、全身无力等症状,重大时还会导致心脏衰竭而去世亡。

准确认知与精品意识

信息革命开释文艺能量

须要留神的是,在人们为信息时代的极大丰富欢呼雀跃时,“潘多拉魔盒”也随之被悄然翻开。各式各样的自媒体咆哮而出,图像、声音、文字的海量数据流纷纭涌向“云端”,人们对信息的寻求永无尽头:信息增长越快,愿望越是强烈。与此同时,信息高速公路的拓展速度与治理水准,却经常满意不了信息急剧增长的需求。于是,“秩序混乱”“交通梗阻”难以防止。在物资层面上,信息过载带来的是装备内存溢出或频繁死机;而在接受心理层面,信息过载使得信息接受者焦急不安,无法沉着地搜寻和取用对本身有用的信息,严峻者甚至废弃自我判定,沉没在信息的大陆里。如此一来,信息过载成为人们获取有效信息的一大阻碍,也给文艺生产传播埋下隐患。

只管对限盐与否有不同的研讨结果和看法,然而过多摄入食盐有害健康的研究结果还是源源始终。

高血压患者少吃盐断定有利

人的身体为何需要盐

这些研究都表明,限盐对患心血管病的人有很大利益,但对于健康人来说意义并不大,如果对健康人限盐反而会造成不良成果。

古人云:少则得,多则惑。过犹不迭!如何不为信息过载所惑,是摆在每个当代人眼前的问题,更是当代文艺工作者绕不外去的问题。应答方式之一是培育媒介素养,提升明察明辨的才能。《吕氏年龄·察传》说:“言不可以不察,数传而白为黑,黑为白。……此愚者之所以大过也。闻而审则为福矣;闻而不审,不若不闻矣。”闻而审之,在信息过载时代尤为必要。在信息大潮汹涌而至之时,文艺工作者应勇立潮头,擦亮眼睛,去伪存真,敢于对“伪大数据”说不,敢于对“以丑为美”等不良现象说不,始终保持价值判断和价值引领。

成果发现,钠盐摄入过少(尿钠排泄<3克/日)增长高血压及非高血压人群的全因逝世亡及血汗管事件发生危险,钠盐摄入过多(尿钠排泄≥7克/日)只增添高血压患者的心血管病危险,但不影响健康人群。

很长一段历史里,人类所做、所想、所获、所在,都神奇地保留在书中。正如泰戈尔在《图书馆》一文中所说,书籍的灵魂之光被软禁于书页的囚室,比如喜马拉雅山头的皑皑白雪锁闭着汹涌洪水,藏书楼也围拦着随时会一落千丈的思维江河。泰戈尔盼望激活那沉睡千年的滚滚波澜,冲破安静,冲向辽阔的世界,而今天,以互联网为代表的信息革命,仿佛正在把这一幻想变成事实。

(作者为中国社会科学院习近平新时代中国特点社会主义思惟研究核心研究员)

盐摄入量为何有推荐值

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